Эти восхитительные вафли с сыром и зеленью станут не только идеальным перекусом, но и замечательным дополнением к вашему завтраку или ужину. В каждом кусочке таится насыщенный вкус и аппетитный аромат, который не оставит равнодушным никого!
Калорийность и питательные вещества
На 100 грамм продукта:
- Калорийность: 222 ккал
- Белки: 9 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 25 г
Необходимые ингредиенты
- 5 ст.л. сметаны (15%)
- 1 яйцо
- 70 гр. кефира (1%)
- 0,5 ч.л. соды
- 60 гр. твёрдого сыра
- 130 гр. муки цельнозерновой
- Сезонные травы по вкусу
Приготовление
1. В глубокой миске соедините кефир с содой и добавьте сметану, тщательно перемешайте.
2. К полученной смеси добавьте яйцо и взбейте до однородности. Затем вмешайте муку, продолжаая взбивать до гладкости.
3. Натрите сыр и мелко нарежьте зелень, добавьте их в тесто и аккуратно перемешайте до равномерного распределения.
4. Полученную массу выложите в разогретую вафельницу и выпекайте в среднем 4-5 минут, в зависимости от особенностей устройства.
Эти вафли не только порадуют вкусом, но и станут отличным примером того, как можно сочетать полезное и приятное. Приятного аппетита!
