Добро пожаловать, гурманы!
Устали от привычной рутины в меню? Желаете порадовать себя уникальными блюдами, созданными именно под ваш вкус? Тогда вам точно к нам!
Шеф В Шортах — ваш личный кулинар
Представляем вам пять замечательных рецептов, которые станут
1. Завтрак, который вдохновляет: Шпинатный омлет с авокадо и помидорами
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 50 г шпината
- 1/2 авокадо
- 1 помидор
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
2. Обед: Куриный салат с киноа
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка
- 100 г киноа
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- 1 ч. л. горчицы
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
3. Ужин: Лосось на пару с овощами
Ингредиенты:
- 200 г лосося
- 100 г брокколи
- 1 морковь
- 2 ст. л. лимонного сока
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
4. Перекус: Овощные кесадильи с фасолью
Ингредиенты:
- 2 лепешки
- 1/2 авокадо
- 100 г консервированной фасоли
- 1 помидор
- 1 огурец
- 50 г сыра
Приготовление:
5. Десерт: Шоколадные банановые кексы
Ингредиенты:
- 2 банана
- 2 ст. л. какао-порошка
- 50 г овсяных хлопьев
- 50 г орехов
- 1 ст. л. меда
Приготовление:
Эти блюда — не просто еда, это возможность внести разнообразие в ваш рацион. Готовьте с удовольствием и добавляйте в рецепты свои любимые ингредиенты!
