Новая рабочая неделя в самом разгаре

Первая рабочая неделя нового года завершилась, но, похоже, это не повод для отдыха. Отпускать привычку трудиться без выходных сейчас становится необходимостью для выполнения поставленных задач.

Рацион еды

На завтрак на протяжении всей недели был лишь горячий кипяток, что, несомненно, вызывает беспокойство. Желудок явно не спешит приходить в норму, и с этим необходимо что-то делать.

Обеды в офисе включали запечённые рыбные нагетсы хоть и суховаты, но поддаются употреблению. В то время как несколько дней наслаждались гречкой и рисом. В перекусах присутствовал немного кетчупа и маленький кусочек сливочного масла.

На ужин присутствовал ароматный овощной суп, дополненный ржаным хлебом и горчицей. Из фруктов выбор пал на сочные мандаринки, ведь сезон диктует свои условия.

На ночь привычкой стало употребление теплого кефира с отрубями, что способствует пищеварению.

Визит к врачу

После очередного визита к врачу, который состоялся в прошлую пятницу, пришло ободряющее известие: опасений нет. Однако предписанные лекарства обошлись в 7000 рублей, а для спутников собаке были куплены лакомства. Также сделаны закупки для себя, включая овощные дамплинги, салат из сельдерея с яблоком и ананасом, мелко нарезанные огурцы, бульдак и компот из груши.

Забота о здоровье

Пока что врач разрешил посмотреть, как будет развиваться состояние в течение следующих десяти дней. Следующим шагом станут анализы и УЗИ, но для этого потребуется немного подождать.

Что касается веса, он составляет 79,3 кг. Важно отмечать, что при плохом самочувствии тяжело совершать дополнительные усилия, но хорошо, что множество блюд уже готово дома. Это позволяет готовить белый хлеб, булочки и сладости для быстрого перекуса, если возникает необходимость.

Хотя главное сейчас это восстановление режима сна, который не удается наладить с прошлого года, сообщает PROSTYE ISTINY.