Эксперт в области медицины и терапии Денис Прокофьев поделился мнением о том, когда лучше употреблять кофе, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Он настоятельно рекомендует пить этот напиток не ранее, чем после завтрака, а также ограничиться одной чашкой в день.
По словам Прокофьева, кофеин, содержащийся в кофе, может сужать сосуды и повышать артериальное давление. Эти изменения в организме могут приводить к проблемам, связанным с развитием гипертонической болезни и сахарного диабета. Врач подчеркивает, что влияние кофе не ограничивается только сердечно-сосудистой системой, также страдают органы, связанные с пищеварением, такие как печень и поджелудочная железа.
Одной из важных причин возникновения сахарного диабета является нарушение выработки инсулина, и это мнимое влияние кофе на поджелудочную может быть связано с больше чем просто поражением этого органа. Врач призвал к вниманию на взаимосвязь между желудком и двенадцатиперстной кишкой.
Кофе не только активирует центральную нервную систему, но и оказывает гастротоксическое влияние, поэтому Прокофьев рекомендует избегать его употребления на пустой желудок. «Пейте кофе только после завтрака, а если решите, что ваше утро не может обходиться без него, лучше добавьте немного молока», — подчеркивает специалист.
Специалист также отмечает, что превышение рекомендуемой дозы может привести к зависимости. Важно помнить о необходимости ограничиваться лишь одной чашкой в день. Ранее врач также делился мнением о том, как кофе может негативно влиять на усвоение железа из продуктов, особенно в жаркую погоду.
