Натуральные завтраки: как вкусно начать неделю с сезонными продуктами
Сытный и здоровый завтрак залог успешного утра. В этот период года на наших столах особенно разнообразны овощи и фрукты, и было бы глупо не воспользоваться такими дарами природы!
На завтрак чаще всего используются кабачки, капуста разных сортов, спелые помидоры и болгарский перец. Из фруктов в это время особенно хороши малина, яблоки, груши, дыня и сливы. Вдохновленные этими вкусами, была собрана коллекция замечательных рецептов. Здесь есть как быстрые, так и более трудоемкие варианты, чтобы каждый мог выбрать что-то себе по душе.
Кабачковая лепешка с сыром
Ингредиенты:
- Кабачок 350 г
- Сыр 60 г
- Яйцо 1 шт.
- Сметана 60 г
- Мука 50 г
- Масло растительное для жарки
Овсяная каша с дыней
Ингредиенты:
- Овсянка (Геркулес) 120 г
- Дыня 150-200 г
- Масло сливочное 40 г
- Вода 770 г
- Соль по вкусу
- Мёд по вкусу
Оладьи с малиной на кефире
Ингредиенты:
- Кефир 250 г
- Яйцо 1 шт.
- Мука 220 г
- Малина 100 г
- Сахар 40 г
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Соль щепотка
- Масло растительное для жарки
Эти рецепты не только легки в приготовлении, но и подарят вам заряд энергии на весь день. Обратите внимание на сочетание свежих ингредиентов и приготовление с любовью это делает блюдо по-настоящему особенным!