Куркума – это не просто яркая специя, придающая блюда уникальный вкус. Она также обладает множеством полезных свойств, которые можно использовать и в уходе за кожей. Рассмотрим, как именно можно применять куркуму в домашних условиях.
Уникальные свойства куркумы
Эта восточная пряность незаменима в кулинарии: она делает плов и карри по-настоящему неповторимыми. Куркума прекрасно дополняет как мясные, так и рыбные блюда, становится настоящим открытием для тех, кто хочет разнообразить свое меню. Для примера, простое куриное филе, тушеное с чесноком и куркумой в йогуртовом соусе, станет легким, но изысканным угощением. Кроме кулинарных качеств, куркума способна поддержать здоровье сосудов, помогая восстановить свежесть и привлекательность кожи.
Маски для кожи с куркумой
Разнообразие масок с этим желтым порошком делает куркуму отличным союзником в уходе за лицом. Вот несколько простых рецептов:
- Маска против старения: Смешать по 2 ложки меда и кефира с половиной чайной ложки куркумы. Нанести тонким слоем на чистую кожу и оставить на 15 минут. Регулярное использование поможет разгладить морщины и добавить сияния коже.
- Маска для утомленной кожи: Половина чайной ложки куркумы и 2 столовые ложки натурального кислого йогурта. Объедините ингредиенты и нанесите на чистую кожу. Курс из 7 масок в течение месяца заметно улучшит цвет лица и придаст свежесть.
Приготовление золотого молока
Кроме масок, куркуму можно использовать для приготовления «золотого молока», которое также благоприятно сказывается на состоянии сосудов. Для его создания необходимо 50 граммов куркумы смешать с половиной стакана воды, довести до кипения и варить 5 минут, постоянно помешивая. Получившуюся пасту следует хранить в холодильнике.
На протяжении 40 дней рекомендуется каждую ночь кипятить стакан молока и добавлять в него ложку куркумной пасты, ложку масла миндаля и мед. Такой напиток обеспечит расслабляющий сон и поддержит здоровье кровеносной системы.
